修禅定的大秘诀！（缘者惜之）
此文本是我授弟子的手机短信整理而成的，本来我不想公开，但见很多人修行数十年，总在浪费时间，所以我送几句真正修禅定真口诀与众人！
要入禅定的真口诀就是随便坐！坐得舒服，坐得开心，然后就是保持这种平常心，如果你的内心真的一无所求，一般坐十五分钟到半小时，就可以进入欲界定或者初禅前的禅相。
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Category Archives: 丹道
女人“永葆青春”的秘密（道家斩赤龙修炼秘诀）
内丹对于女子来说就是青春驻颜术，古人早就研究透了乳房的非凡作用。女子之命在乳房，乳房为母气之木精。女子修成不漏经，谓之“斩赤龙”。女丹先炼形质命功，后炼本元性功。所谓“形质”，“形”即乳房，“质”指经血。女子以血为本，阳从上升。女子属坤体，以腹为阳，以背为阴，以两乳为外窍，以乳溪为内穴。炁纳乳溪，神[……]
打坐的时候昏沉打瞌睡怎么办，解密入睡与入定之间存在的关系
实际上我们睡觉的时间足够了，为什么在打坐的时候还要打瞌睡呢？我给大家计算了一下，晚上十点睡觉、早晨五点起床，七个小时的睡眠足够了。实际上一个常人睡眠的时间有一个时辰——两个小时——绝对够了！如果说你修行好的话，睡几分钟就够了。甚至几秒钟就够了。不过这种状况常人恐怕都达不到。
我们生理上确实需要[……]
黄庭禅坐的方法解析
现在我们要开始黄庭禅坐，不论您是采用的是单盘、或双盘，或是不要靠着背直接坐在椅子上，这些都可以依照你的喜好来做选择。
静坐的目的，是为了体验心的无相，以及性的自在。而要验证自在的心性，莫过于观照与放松，待会在静坐的过程中，我会给你适当的引导，以便使您逐步的观照身心，体验心性[……]
一位练气化神境界的前辈实修自述（经验分享）
我最开始是学真气运行法的，一直练到了第五步，感觉不知道该练什么了，然后接触到了丹道。先是学习了北派的丹法，很巧合的情况下打开玄关，以窥丹道之妙。但是因为一直不明白火候的要诀，停留不前。后来得到东派的明师引路，心地转明。得知丹道功法不虚传。我把自己的一些经验与教训全面的总结起来。给各位一个参考，希望大[……]
我用这些方法打通了大周天！(实修经验)
张苏辰老先生生于一九0三年八月，为道家龙门派内丹功二十代传人。他涉足丹功，本是出于重痾之下对生命的无限眷恋。然而在经过五十余年的修为之后，他却参破了生命之奥，环顾“过去的友人已无一在世”，乃有了云归之意，遂端坐而化。这真是一个奇妙的生命轮回！他留下的在“道”中散步的足迹，走进了自古以来“传药[……]
牧牛图：揭开禅宗的修行秘密
禅门牧牛图，世尊拈花指；
此事惟亲证，知解终不到。
十二世纪，廓庵禅师著了一本名为《十牛图》的书，成为禅门中的至宝。他绘制了禅宗的《十牛图》，并以诗偈和散文加以评唱，形象地展现了由修行到证悟的体悟过程。
一、寻牛：从来不失 何用追寻
第一寻牛，即寻求业已失散的[……]
分享我修炼30年的经验
匆匆数十年，人生已过不惑有余，迈向半百之年，无论是人生经历还是气功的修炼，都有一点小小的体会和感慨，我通过多年实修亲证，已达炼虚合道境界。也许一个致力于修行的人在外人眼里是言行上朴实大方，生活中与人为善，社会交往通达圆融，做事认真努力，干练豁达，在世人眼里是一个德者，智者，但却常有环顾四周心茫然的感[……]
有好多师傅就算会都未必肯教的站桩秘诀（强烈推荐）
站桩的姿势最根本的一条：头顶百会上提，好像一根绳子把人从天空吊着，尾闾往下垂，一个脊柱两头抻，目的是把脊柱拉直，虽然人们脊柱的生理弯曲是为保持人体平衡而自然形成的，但往往是身体很弱的人脊柱的弯曲度较大，脖子往前弯。胸向后凸，腰往前塌；而体魄健壮的人腰板却挺得很直。因为身体好体内气足，前面有丹[……]
详解坐禅坐姿
1、气沉丹田的坐姿
身正，才能心正。
我们就从“气沉丹田”开始，这是我们常听说的一句话。
“气”是什么？就是意识。人身之血，都要靠这个“气”来引导，所以，才有“气血”、“血气”之说。“气沉丹田”，也就是把意识集中到脐下三指的丹田之所。
显然，对坐禅而言，一个正确的姿势，非常重[……]
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