腹式呼吸：最有效的修行调息功法
逆腹式呼吸法是道家的一种调息方法，是道家内丹修行者，在修行中总结的最为有效的一种呼吸形式之一，广泛应用于道家丹道修行中，这种呼吸形式可以有效的调节人体内在的能量，把内在能量变的更加强大，治疗身体各种疾病，培养生命能量（丹田真气）。
何谓“逆腹式呼吸法”?
逆腹式呼吸是指吸气时腹部自然内收[……]
Category Archives: 道家上乘修炼法
关于我村里一个修真者的故事
这是我一个朋友亲眼见到过的。
咱们不能从他这讲起，要从他爷爷小时候讲起。他爷爷小时候，村里有个人，比他爷爷大20来岁，是个读书人。这说明他家条件挺好的，那会在农村能读的起书，最差也得是个富农的家庭吧。这个人学名叫老五。
老五学习不错，到了上世纪二十年代，他就去县城读书了。中学毕业某个老师建议他去[……]
道家睡功修炼揭秘（入定、贯通中脉、进入胎息！）
01人的一生有三分之一时间在睡眠中度过。睡眠质量与健康息息相关。健康的体魄来自睡眠。俄罗斯的专家发现：
“睡眠时人体内产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强。”
在熟睡中免疫系统不受干挠，可以更好地完成对机体的修复工作。所以，良好的睡眠，是使身体得到修[……]
5000多位隐士藏身终南山，过着千年前的生活！
三年来，35 岁的西安市民张剑峰频繁进出秦岭，从华山到终南山到宝鸡龙门洞，一个山谷挨一个山谷走遍，横跨 400 公里，目的是寻访居住在其中的修行者，行至今天，他拜访了 600 多位山中隐士，自己则从一个纠缠于情爱的青春文学编辑变成了半个隐士。
他承认，自己是因为读了美国人比尔·波特的书《空谷幽[……]
道家御寒功秘法（这个冬天不怕冷！）
以前我身体虚弱,特别怕冷,经常感冒,后来得到一位民间老师傅的指点学习了他的昆仑气功,后来身体好了,人也精神了.
即使在寒冬,也只须一件单衣即可.通过这几年的练功实践,自己总结了一些心得体验,并融合了老师传授的昆仑气功,自创了下面的抗寒保健功。
它主要是根据气功理论中的”精满不畏寒”的原理,配[……]
一位隐修高人传授的炼精化气秘法（透彻之极！）
先是阐述该法的特点和意义:
一、该法继承和发展了传统丹道功
传统气功一般不是打命门内窍，而是打会阴。如道家正宗丹道功从下丹田练起，打开阴跷库，然后走任督二脉循环。而且小周天那个督脉走的不是外面，而是走的脊柱里面，这样就把先天气的信息量直接通过督脉上升到头部。头里面藏神，生殖系统阴跷库这儿藏阴[……]
玄关一开，百窍皆开！
上玄关开时，头脑中有一种轻微的爆炸感。
因为它是个关，又是门，进关，入门要先认识，才能入关，进门，要知而不守，把思想放空，在空中又不是昏沉，就可以体会到那个境界。
进入那境界是什么样子是不是做梦，心理明白，思维停止了活动，进入忘境了。也就是进入玄关了，但这仅是入，还不是开。
性功玄关是[……]
打通中脉的一个简单方法
中脉是由百会直透会阴的中央通道，是能量向上升华的最佳捷径。也是人体命脉（命根）。道家称“玉柱”，医家称“冲脉”，佛家称“中脉”。通过临床验证，中脉如果堵塞，百脉不通。心理又是直接控制中脉的总闸门，心理稍不平衡，中脉则堵。要想使下丹田储备的能量向上升华，必须把中脉守开，否则，能量上升时则会受堵。要[……]
人生就是追求更高能量等级 (测你的能量等级)
人生就是追求更高能量等级
意识的能量级别由振动频率决定。
科学早已揭示出，宇宙间万物的本质是能量。宇宙中的一切都靠能量的转变而运作。爱因斯坦的质能方程式说明：物质的本质就是能量。
物理学家已经证明，我们这个世界上所有的物质都是由微观旋转的粒子组成的。这些粒子有着不同的振动频率，是粒子的振动[……]
大字不识的老太太，半年就打通全身气脉，疾病尽消，秘密全在这里！
最先申明，下列记录，彻底是真实故事，绝对没有一点儿虚报。可是期待用户看过文中以后，尽量减少打搅对方。
前段时间我到青岛玩，顺路探望好友。好友是憨厚老实诚挚人，在集装箱船上工作中，安分守己，安安稳稳，修行很多年。
盆友碰面当然很高兴，而出现意外的大获得，则是了解出好友妈妈很多年前独特的念佛坐禅工作经验[……]
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