道家睡功修炼揭秘（入定、贯通中脉、进入胎息！）
01人的一生有三分之一时间在睡眠中度过。睡眠质量与健康息息相关。健康的体魄来自睡眠。俄罗斯的专家发现：
“睡眠时人体内产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强。”
在熟睡中免疫系统不受干挠，可以更好地完成对机体的修复工作。所以，良好的睡眠，是使身体得到修[……]
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5000多位隐士藏身终南山，过着千年前的生活！
三年来，35 岁的西安市民张剑峰频繁进出秦岭，从华山到终南山到宝鸡龙门洞，一个山谷挨一个山谷走遍，横跨 400 公里，目的是寻访居住在其中的修行者，行至今天，他拜访了 600 多位山中隐士，自己则从一个纠缠于情爱的青春文学编辑变成了半个隐士。
他承认，自己是因为读了美国人比尔·波特的书《空谷幽[……]
道家御寒功秘法（这个冬天不怕冷！）
以前我身体虚弱,特别怕冷,经常感冒,后来得到一位民间老师傅的指点学习了他的昆仑气功,后来身体好了,人也精神了.
即使在寒冬,也只须一件单衣即可.通过这几年的练功实践,自己总结了一些心得体验,并融合了老师传授的昆仑气功,自创了下面的抗寒保健功。
它主要是根据气功理论中的”精满不畏寒”的原理,配[……]
站桩对人体健康帮助极大！
人一天工作下来，精神，或者说能量消耗很多（脑力劳动，比体力劳动精力消耗的更多），这个时候应该去养，而不应该继续去消耗了。车跑了一天的路，油箱的油消耗的差不[……]