震撼！原来古代高人是这样连接高维宇宙的（道家内观术课程）
远古道家内丹无上核心修炼秘术——太上内观法脉，不论是治病长生，还是丹道修炼者想突破瓶颈，绝对值得您学习。通过修习，人的生命本源能量得到充电，肉体精神皆能质的飞跃，不仅身心强健，更是智慧提升。详细内容，请往下细看。
“弃万卷丹书繁琐晦涩之奥理，抛百家门派喋喋不休之论辩，道家九十六种外道，三千六百[……]
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正身、打坐、守一、修空法、吐纳、炼精化气及答疑（修行宝典）
建议，初入道者，去读清静经或太上感应篇，来清静自己的心境，提升、升华自己的心，看事的角度。
新入师兄如果打坐修行，先看正身，其次看打坐，再其次看守一或者修空法，再其次看炼精化气，最后看吐纳。
初学者可以直接修习正身，炼精化气与吐纳。这3个是3种不同的功法，可以同时修习，比如白天正身，晚上打坐守一，[……]
腹式呼吸：最有效的修行调息功法
逆腹式呼吸法是道家的一种调息方法，是道家内丹修行者，在修行中总结的最为有效的一种呼吸形式之一，广泛应用于道家丹道修行中，这种呼吸形式可以有效的调节人体内在的能量，把内在能量变的更加强大，治疗身体各种疾病，培养生命能量（丹田真气）。
何谓“逆腹式呼吸法”?
逆腹式呼吸是指吸气时腹部自然内收[……]
关于打坐的五大误区
现在很多道场，都提倡一个劲的打坐！是的，人体打坐本身是科学而又神奇的，比如从外看金字塔是神奇的，向内找，人的身体比金字塔不知要神奇多少倍。如双盘腿打坐的时候，双手放在膝盖上，叫五心朝天（两手心、两脚心、头顶百会穴）。这时，人体打坐的形状，就形成了一个典型的金字塔形状，就能采集到天体中高层空间的能量，[……]
道家睡功修炼揭秘（入定、贯通中脉、进入胎息！）
01人的一生有三分之一时间在睡眠中度过。睡眠质量与健康息息相关。健康的体魄来自睡眠。俄罗斯的专家发现：
“睡眠时人体内产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强。”
在熟睡中免疫系统不受干挠，可以更好地完成对机体的修复工作。所以，良好的睡眠，是使身体得到修[……]
5000多位隐士藏身终南山，过着千年前的生活！
三年来，35 岁的西安市民张剑峰频繁进出秦岭，从华山到终南山到宝鸡龙门洞，一个山谷挨一个山谷走遍，横跨 400 公里，目的是寻访居住在其中的修行者，行至今天，他拜访了 600 多位山中隐士，自己则从一个纠缠于情爱的青春文学编辑变成了半个隐士。
他承认，自己是因为读了美国人比尔·波特的书《空谷幽[……]
打通中脉的一个简单方法
中脉是由百会直透会阴的中央通道，是能量向上升华的最佳捷径。也是人体命脉（命根）。道家称“玉柱”，医家称“冲脉”，佛家称“中脉”。通过临床验证，中脉如果堵塞，百脉不通。心理又是直接控制中脉的总闸门，心理稍不平衡，中脉则堵。要想使下丹田储备的能量向上升华，必须把中脉守开，否则，能量上升时则会受堵。要[……]
大字不识的老太太，半年就打通全身气脉，疾病尽消，秘密全在这里！
最先申明，下列记录，彻底是真实故事，绝对没有一点儿虚报。可是期待用户看过文中以后，尽量减少打搅对方。
前段时间我到青岛玩，顺路探望好友。好友是憨厚老实诚挚人，在集装箱船上工作中，安分守己，安安稳稳，修行很多年。
盆友碰面当然很高兴，而出现意外的大获得，则是了解出好友妈妈很多年前独特的念佛坐禅工作经验[……]