激活人体的能量库——撞丹田！
今天给大家分享的是道家养生功中的“撞丹田”，撞一撞这个“丹田”，等于练内功。
“丹田”的具体位置，自古说法不一，通常分为：上丹田——两眉间，中丹田——两乳间膻中穴，下丹田——躺下肚脐往里三寸（大概位置）
今天要撞的就是这个“下丹田”。咱们要撞的不是一个点，而是一个面，位置就在肚脐上下[……]
今天给大家分享的是道家养生功中的“撞丹田”，撞一撞这个“丹田”，等于练内功。
“丹田”的具体位置，自古说法不一，通常分为：上丹田——两眉间，中丹田——两乳间膻中穴，下丹田——躺下肚脐往里三寸（大概位置）
今天要撞的就是这个“下丹田”。咱们要撞的不是一个点，而是一个面，位置就在肚脐上下[……]